Tushlar tabiri alfavit bo‘yicha

Tush tabiri alfavit bo‘yicha.

ABDE
FGHI
JKLM
NOPQ
RSTU
VXYZ
O‘G‘SHCH

Tush ko‘rish va uning tabiri haqida

Uyqu nima u? Bu savol insoniyat uchun eng sirli savollardan biri hisoblanadi. Bu savolga allaqachon kelishilgan holda javob topilgan, har qaysi kishi bunga: oddiy so‘zlar bilan uyqu bu hordiq deya javob beradi. Vujudimiz uyquda, miya esa dam oladi.

Va yana shuni qo‘shimcha tarzda aytib o‘tish lozimki miya faqat uyqu paytida dam oladi shu sabali ham uyqu inson organizmi uchun juda zarur hisoblanadi degan fikrda edilar.

Bu fikrga barcha qo‘shilgan bir vaqtda, nevrologlarda elektrofiziologiya metodlari tush tabiri paydo bo‘ldi va olimlar bosh miyaning neyron qobiqlari faolligini yozib olish imkoniyatiga ega bo‘lishdilar va shuni bildilarki uyqu vaqtida neyronlar nafaqat dam olmaydi, balki aksincha yanada faolroq ishlaydi. Nima sababdan?

Tush tabiri

Balki inson tushida uni qiynayotgan savollarga javob izlayotgandir? Yo‘q, olimlar aminki bu ancha oddiyroq.

Biz uxlayotgan vaqtimizda miyamiz organizmimizni tuzatish ishlari bilan band bo‘ladi. U ichki organlar bilan aloqalarni tartibga soladi.

Ahir hattoki shamollagan vaqtimizda ham shifokorlar bizga yotib davolanishimiz, ko‘proq uxlashimiz lozimligini maslahat berishlari hammamizga ma’lum-ku. Uyqu ketqazgan kuch va quvvatimizini tiklash, immun tizimimizni mustahkamlashimiz, moddalar almashinuvini normallashtirish, boshqa turli xil kasalliklarning oldini olish uchun zarurdir.

Uyquga to‘ymaslik (yaxshi uxlamaslik), huddi ortiqcha uyqu kabi zararlidir. Katta yoshli insonlarning o‘rtacha uyqu normasi sutkada 7-8 ni tashkil etadi. Tush tabiri.

Tushlar tabiri olimlar nigohida

Olimlar tungi uyquni » tejash» zarar ekanligini aynan isbotlashdi. Sutkada 5 soatdan kam uxlash 45%ga ko‘proq yurak hastaliklarini oshishiga olib keladi.

Sutkada 4 soat uxlashga o‘tishda esa organizm glyukozni sekin o‘zlashtiradi va qandli diabet kasalligini kelib chiqish xavfi ortadi.

Ba’zi bir davolanuvchilar umuman uxlamasliklarini ta’kidlaydilar. Ammo ular chin yurakdan aldamoqdalar — deb izohlaydi tushshunos-shifokor Sergey Lavrik.

Tushlar tabiri

Polisomnografik tadqiqotlarga ko‘ra va hatto kuzatayotgan yaqinlarining ta’kidlariga ko‘ra ham bu hammasi subektivligi va haqiqatan bu insonlar baribir uxlashlarini isbotlaganlar. Tush tabiri bu hordiqning qanday sifatda bo‘lishi esa boshqa gap (vazifa).

Uyqu haqida bizga yana nimalar ma’lum, sirli holatda inson organizmi qayta tiklanadimi ? Uyqu asosiy 2 ta qismidan tashkil topgan: sekin va tez.

Tush tabirlari fazalar almashinuvida amalga oshadi

Ushbu fazalar almashinilib turadi, shu bilan birgalikda jajji go‘daklar tezkor uyquga ega bo‘lishadilar, katta yoshlilar esa -sekin. Uyquda arterial bosim pasayadi, yurak chastotalari qisqarishi kichrayadi, nafas olish kamayadi, tana harorati bir necha o‘n gradusgacha tushadi. Ammo tush tabiri bularning bari sekin uyquga tegishlidir.

Tez uyqu esa o‘z tavsifiga ko‘ra ahamiyatli ravishda farq qiladi: mushaklar maksimal ravishda bo‘shashadi va huddi shu vaqtda ensefalogramma uyg‘oq kishinikidek korsatadi. Aynan shu vaqtda uyg‘otilgan ko‘pchilik insonlar yorqin, hissiyotlarga to‘la tushlarni eslaydi.

Tush tabiri esda qoladimi

Shifokorlarning ta’kidlariga ko‘ra bu oz qismni tashkil etadi. Katta yoshli sog‘lom insonning tez tushi 4-6 soatli epizoddlarni tashkil etadi va umumiy uyquning 20-25% davom etadi. Shu bilan birgalikda sekin va tez uyquning bitta sikli 90 minutdan davom etadi.

Tush tabirlari

Qachongi uyqu vaqtida biz bashoratli deb hisoblovchi tushlarni ko‘ramiz? Ko‘p hollarda sahar chog‘ida. Tush tabiri bunga sabab esa uyquning birinchi bosqichida chuqur palla ustun bo‘ladi, tezkor uyqu esa ikkinchi yarmida.

Barcha odamlar tush ko‘rishi mumkin, lekin hamma ham uyqidan turgandan so‘ng uni yodida saqlolmaydi. Ba’zilarga tush xira va rangsiz holda yodida qolsa, boshqa birlarida aksincha yorqin va mazmunli bo‘lib yodida qoladi.

Ilgarilari tungi «lavhalar»ni narigi dunyo bilan bog‘laganlar, tush tabirlarini esa maxsus kohinlar tushlar tabiri xabarlarni axtarib talqin etganlar.

Tadqiqotlar tushlar haqida nima deydi?

Keyinchalik XIX asrlarda psixologiya va fiziologiya rivojlana boshlangandan so‘ng, tush tabiri talqin etish ilmiy kontekstga ega bo‘ldi. To‘g‘ri tadqiqotchilarning katta qismi tushlarni bexushlik oqimi degan fikrda edilar. Lekin psixofiziologiya otasi bo‘lmish Zigmund Freyd bunda rasional ma’no topdi. Tushlar tabiri.

U tushlarni talqin etishda tush metod assosiyasiyasidan foydalanishni taklif etdi. Tushning barcha manzara (lahzalar) ida Freyd aqlning bo‘g‘iq hohishini ko‘rdi bu odatda jinsiy ma’noda. Karl Gustav Yung ham o‘z variantini taklif etdi, u tush ruhning behush hayoti deb atadi.

Tushda kursa nima buladi

Hozirgi kundagi tushshunos-shifokorlar tushlardagi arzimagan detallargacha yodda saqlab qolishingiz kerakligini ta’kidlaydi. Agarda bir necha kun, oy, hattoki yillar mobaynida tunda bir xil tush ko‘rsangiz, ehtimol bu bir mavzuda bo‘lmas lekin faqat bir insonning, joyning narsaning doimiy qatnashganligi ko‘rsangiz bu tushni ko‘rib chiqish taqqoslash, tafavvuti hamda o‘xshashliklariga e’tibor qaratish lozimligini ta’kidlaydi.

Ba’zi bir tushlar organizmni xavfli vaziyatlarga intensiv ravishda zo‘r berib tayyorlayotganligini bildiradi.