Тушлар табири алфавит бўйича

Туш табири алфавит бўйича.

АБДЭ
ФГҲИ
ЖКЛМ
НОПҚ
РСТУ
ВХЙЗ
Ў ҒШЧ

Туш кўриш ва унинг табири ҳақида

Уйқу нима у? Бу савол инсоният учун энг сирли саволлардан бири ҳисобланади. Бу саволга аллақачон келишилган ҳолда жавоб топилган, ҳар қайси киши бунга: оддий сўзлар билан уйқу бу ҳордиқ дея жавоб беради. Вужудимиз уйқуда, мия эса дам олади.

Ва яна шуни қўшимча тарзда айтиб ўтиш лозимки мия фақат уйқу пайтида дам олади шу сабали ҳам уйқу инсон организми учун жуда зарур ҳисобланади деган фикрда эдилар.

Бу фикрга барча қўшилган бир вақтда, неврологларда электрофизиология методлари туш табири пайдо бўлди ва олимлар бош миянинг нейрон қобиқлари фаоллигини ёзиб олиш имкониятига эга бўлишдилар ва шуни билдиларки уйқу вақтида нейронлар нафақат дам олмайди, балки аксинча янада фаолроқ ишлайди. Нима сабабдан?

Туш табири

Балки инсон тушида уни қийнаётган саволларга жавоб излаётгандир? Йўқ, олимлар аминки бу анча оддийроқ.

Биз ухлаётган вақтимизда миямиз организмимизни тузатиш ишлари билан банд бўлади. У ички органлар билан алоқаларни тартибга солади.

Аҳир ҳаттоки шамоллаган вақтимизда ҳам шифокорлар бизга ётиб даволанишимиз, кўпроқ ухлашимиз лозимлигини маслаҳат беришлари ҳаммамизга маълум-ку. Уйқу кетқазган куч ва қувватимизини тиклаш, иммун тизимимизни мустаҳкамлашимиз, моддалар алмашинувини нормаллаштириш, бошқа турли хил касалликларнинг олдини олиш учун зарурдир.

Уйқуга тўймаслик (яхши ухламаслик), ҳудди ортиқча уйқу каби зарарлидир. Катта ёшли инсонларнинг ўртача уйқу нормаси суткада 7-8 ни ташкил этади. Туш табири.

Тушлар табири олимлар нигоҳида

Олимлар тунги уйқуни » тежаш» зарар эканлигини айнан исботлашди. Суткада 5 соатдан кам ухлаш 45%га кўпроқ юрак ҳасталикларини ошишига олиб келади.

Суткада 4 соат ухлашга ўтишда эса организм глюкозни секин ўзлаштиради ва қандли диабет касаллигини келиб чиқиш хавфи ортади.

Баъзи бир даволанувчилар умуман ухламасликларини таъкидлайдилар. Аммо улар чин юракдан алдамоқдалар — деб изоҳлайди тушшунос-шифокор Сергей Лаврик.

Тушлар табири

Полисомнографик тадқиқотларга кўра ва ҳатто кузатаётган яқинларининг таъкидларига кўра ҳам бу ҳаммаси субективлиги ва ҳақиқатан бу инсонлар барибир ухлашларини исботлаганлар. Туш табири бу ҳордиқнинг қандай сифатда бўлиши эса бошқа гап (вазифа).

Уйқу ҳақида бизга яна нималар маълум, сирли ҳолатда инсон организми қайта тикланадими ? Уйқу асосий 2 та қисмидан ташкил топган: секин ва тез.

Туш табирлари фазалар алмашинувида амалга ошади

Ушбу фазалар алмашинилиб туради, шу билан биргаликда жажжи гўдаклар тезкор уйқуга эга бўлишадилар, катта ёшлилар эса -секин. Уйқуда артериал босим пасаяди, юрак частоталари қисқариши кичраяди, нафас олиш камаяди, тана ҳарорати бир неча ўн градусгача тушади. Аммо туш табири буларнинг бари секин уйқуга тегишлидир.

Тез уйқу эса ўз тавсифига кўра аҳамиятли равишда фарқ қилади: мушаклар максимал равишда бўшашади ва ҳудди шу вақтда энсефалограмма уйғоқ кишиникидек корсатади. Айнан шу вақтда уйғотилган кўпчилик инсонлар ёрқин, ҳиссиётларга тўла тушларни эслайди.

Туш табири эсда қоладими

Шифокорларнинг таъкидларига кўра бу оз қисмни ташкил этади. Катта ёшли соғлом инсоннинг тез туши 4-6 соатли эпизоддларни ташкил этади ва умумий уйқунинг 20-25% давом этади. Шу билан биргаликда секин ва тез уйқунинг битта сикли 90 минутдан давом этади.

Туш табирлари

Қачонги уйқу вақтида биз башоратли деб ҳисобловчи тушларни кўрамиз? Кўп ҳолларда саҳар чоғида. Туш табири бунга сабаб эса уйқунинг биринчи босқичида чуқур палла устун бўлади, тезкор уйқу эса иккинчи ярмида.

Барча одамлар туш кўриши мумкин, лекин ҳамма ҳам уйқидан тургандан сўнг уни ёдида сақлолмайди. Баъзиларга туш хира ва рангсиз ҳолда ёдида қолса, бошқа бирларида аксинча ёрқин ва мазмунли бўлиб ёдида қолади.

Илгарилари тунги «лавҳалар»ни нариги дунё билан боғлаганлар, туш табирларини эса махсус коҳинлар тушлар табири хабарларни ахтариб талқин этганлар.

Тадқиқотлар тушлар ҳақида нима дейди?

Кейинчалик XIX асрларда психология ва физиология ривожлана бошлангандан сўнг, туш табири талқин этиш илмий контекстга эга бўлди. Тўғри тадқиқотчиларнинг катта қисми тушларни бехушлик оқими деган фикрда эдилар. Лекин психофизиология отаси бўлмиш Зигмунд Фрейд бунда рационал маъно топди. Тушлар табири.

У тушларни талқин этишда туш метод ассоцияциясидан фойдаланишни таклиф этди. Тушнинг барча манзара (лаҳзалар) ида Фрейд ақлнинг бўғиқ ҳоҳишини кўрди бу одатда жинсий маънода. Карл Густав Юнг ҳам ўз вариантини таклиф этди, у туш руҳнинг беҳуш ҳаёти деб атади.

Тушда курса нима булади

Ҳозирги кундаги тушшунос-шифокорлар тушлардаги арзимаган деталларгача ёдда сақлаб қолишингиз кераклигини таъкидлайди. Агарда бир неча кун, ой, ҳаттоки йиллар мобайнида тунда бир хил туш кўрсангиз, эҳтимол бу бир мавзуда бўлмас лекин фақат бир инсоннинг, жойнинг нарсанинг доимий қатнашганлиги кўрсангиз бу тушни кўриб чиқиш таққослаш, тафаввути ҳамда ўхшашликларига эътибор қаратиш лозимлигини таъкидлайди.

Баъзи бир тушлар организмни хавфли вазиятларга интенсив равишда зўр бериб тайёрлаётганлигини билдиради.